血压忽高忽低 血压忽高忽低最可怕
疾病预防随着生活质量的提高，现在每个人的日常生活都变得越来越好，我们的食物也越来越漂亮，但是生病的人却越来越多，尤其是高血压已经成为一种非常常见的疾病。高血压会产生一系列相关疾病。高血压一旦治愈，就要严格控制自己的血压，不能再失去日常生活。如果一个人血压突然升高，会造成很大的伤害。
高血压患者最关键的任务是控制血压，使其保持在正常范围内。然而，有些人的血压总是忽高忽低，所以我们需要从自己身上找出原因。
为什么你的血压忽高忽低？
首先要考虑血压的精确测量方法是否合适。如果是错误的，精确的测量结果会有几次不同。
其次，人体状态不佳也会引起血压波动，如营养不良、便秘、焦虑等。
其次，是疾病因素，如糖尿病和高脂血症，也会引起血压波动。
最终，不规范用药也会引起血压波动，包括:私自加大剂量或频繁服药；血压升高就吃药，不高就不吃药。
如果你的血压总是忽高忽低，就要考虑是不是这个因素引起的，然后有目的的处理。另外，由于准确测量血压是高血压患者必备的专业技能，下面重点介绍一些准确测量血压的注意事项。
准确测量血压的两三件事
Q1:一天中什么时候测量血压最准确？
一天从早到晚分为三个时段，就身体的血压而言，根据一天中不同的时间点会有不同的差异。换句话说，当血压有一个高峰期时，就会有一个低潮期。正常情况下，人的血压有一个显著的自主神经系统，即光天化日之下激活时血压较高，夜间休息时血压较低。在高血压下准确测量血压可能会得到更准确的结果。因此，建议每天早上醒来时准确测量血压，最好每天同一时间准确测量血压。此外，当人体出现头晕、胸闷、气短、恐慌等疾病时，需要立即准确测量血压。
Q2:如何测量血压？
一、准确测量血压前，最好休息十几分钟，半小时后再准确测量血压。应尽可能减少吸烟和饮酒，并应防止浓茶和咖啡。最好将尿液排出，这样血压的准确测量结果才更准确。
然后，在准确测量血压时，要尽量注意相对安静的自然环境，温度要适宜，这样测量的结果才更准确。
最后，在准确测量血压时，要注意自己的姿势。最好是深蹲，保持肌肉放松，释放情绪，防止焦虑、焦虑、兴奋等。因为这种个人行为可能会引起血压值的波动；准确测量血压时，最好用右臂准确测量血压，然后注意把袖子捋起来，这样袖子就不需要挤入袖口进行准确测量了。另外，手肘和心脏最好保持在同一水平线。