肚子疼怎么缓解 肚子疼怎么缓解小窍门
疾病预防胃痛是一种常见的疾病。虽然是小症状，但对大家来说真的是难以忍受，甚至不能弹出来。很多人觉得还是忍忍过去比较好，其实是不对的。如果肚子疼不舒服，可以先喝一杯开水或者热红糖姜茶，用热水袋敷在肚脐眼上，这样可以快速缓解腹痛的症状。
如何缓解胃痛？
1.喝姜枣茶。感冒胃痛的话，可以喝一杯姜枣茶。方法是提前准备好合适的姜片和红枣一起炒。煮好后，加入一些老红糖调味。姜枣茶具有散寒止痛的功效，能快速缓解感冒引起的胃痛。
2.姜片盖住肚脐眼。感冒胃痛的盆友可以把姜片切得稍微厚一点，然后把姜片盖在肚脐眼上，再把点燃的艾草和切好的姜片放进去，就可以治好感冒引起的胃痛。
3.用热水袋加热。大家可以提前准备一个不热的热水瓶，或者用干棉毛巾温一温，敷在患者腹部，这样会起到祛风散寒的效果，胃痛会很快好起来。
4.用祛风油擦拭肚脐眼。如果胃痛症状不严重，可以在肚脐眼周围擦点祛风油或凉油，一般一天擦两三次即可解除胃寒疼痛症状。
5.拔罐止痛。感冒时用拔火罐止住胃痛非常有效。肚脐拔罐可以吸出患者腹部的冷空气，解除胃痛。
6.将热生鸡蛋涂在肚脐眼上。这是一种非常方便的止痛方法。新鲜煮鸡蛋温度较高，不易冷藏。将生鸡蛋涂在腹部可以促进腹部的血液循环系统，缓解感冒引起的胃痛症状。每个人都要注意把生鸡蛋敷在肚脐眼上的情况，并用纯棉毛巾包住，防止烫伤。
胃痛怎么办？
首先，放慢速度，挤压痛点
胃痛发作时，如果一时找不到地方躺下，可以放慢速度，用手指挤压痛点。那会减轻疼痛。
具体方法
1.通常是在右侧肋骨下，然后牢牢地捏住嘴巴，深呼吸。
2.那会减轻横膈膜的工作压力，腹痛也会随之减轻。
3.你应该能够抬起手臂，举过头顶，抬起手臂时深呼吸，然后放下时学会逐渐呼气。
第二，用腹部呼吸
如果运动时经常呼吸困难，可以尝试腹式呼吸。是一种逐渐深减泄腹的呼吸方法。
1.要找到这种感觉，可以仰卧在床上，腹部放一本书。
2.每次吸气，书都被拉高，肩膀动不了。
3.腹式呼吸也可以帮助提升腹壁，从而减少横膈膜的振动和挤压。