糖炒圆子 糖炒汤圆的做法 炒汤圆怎么做好吃
养生保健煎饺在一些地区是一种独特的做法。软糯的汤圆和红糖结合在一起翻炒，有一种特殊的香味。很多朋友都吃腻了水饺，那就尝尝这个糖炒饺子吧~
糖煎饺的做法
配料:糯米粉、猪肉泥、小葱和红糖
方法/步骤:
1.准备糯米粉
2.猪肉碎成肉末，葱切成段；
3.将准备好的糯米粉放入大碗中，加入肉末、葱花、红糖水，揉匀。
4.把揉好的饺子包成饺子，放在蒸锅里蒸。
5.红糖切碎，小火翻锅，倒入少许食用油或水，将红糖放入锅中，将糖烧成糖汁。
6.倒入时，将冷却的饺子翻炒至红糖完全融化成饺子。
如何让煎饺好吃
1.向锅中加入1000毫升水，用大火煮沸。迅速将饺子一个个加入，然后用锅铲将饺子推到锅底两次，避免粘锅。盖上锅盖煮3、4分钟。饺子浮在水面上就可以捞出来了。准备一个大碗，放入凉开水，然后捞出沥干水分，这样饺子就不会粘在一起了。
2.炒锅加入20克熟猪油，用小火加热，加入60克白糖，然后加入一大勺开水，用锅铲快速翻炒至浅棕色。
3.倒入饺子翻炒，加入花生和芝麻翻炒均匀。锅上撒桂花。煎饺好吃，滑，甜，还有点Q弹。
汤圆的营养价值
1.强身怕冷饺子是以糯米粉等原料制成的圆形食品，含有其他食物，是一种高碳水化合物的食物，还含有一定量的纤维、脂肪和蛋白质。
2.健脾开胃汤圆被中医认为是开胃健脾的营养食品，具有开胃、润肠胃、健脾胃的功效。
3.调血补能汤圆具有较高的热量，可以补充人体所需的能量，同时又能补虚生血，强身健体，因此被视为瘦弱人群的良好保健品。
一般有多少饺子适合吃
汤圆的主要原料是糯米粉，难以消化。最好不要一次吃太多饭团。很多川菜馆都有莱汤圆，小碗里只有三两个小饺子，很不错。你可能不知道四个汤圆是一碗饭的热量。如果一次吃十个或八个汤圆，不仅会影响吃其他食物，还会因为缺乏膳食纤维而使肠道遭受蠕动缓慢的负担。自己吃很不舒服，不利于控制体重。