没有月牙 手指没有月牙要紧吗
母婴常识我们并不陌生月牙白这个专有名词，也叫半月痕。很多人把月牙白看成是人体体质的优劣之差，指甲里没有月牙白甚至被认为是亚健康状态。原因是什么？中医认为指甲是否有“月牙白”可以反映身体的冷热特征。过少的“白月牙”导致虚寒体质。那么，手指里是不是没有月牙键？实际上，让我们了解一下实际情况。
一般来说，身心健康群体除了小指外，都应该有“月牙白”，也就是正常人的身心健康圈应该是上下八分。在中医中，手指月牙的数量、大小、形状往往被视为一个人是否健康的标准。如果“月牙白”少，光滑度差，说明此人属于虚寒体质，日常生活中经常畏寒、精神不佳、消化不良、面色苍白。如果手指都是“月牙白”且较长，说明人体内血液丰富，属于湿热体质。湿热体质容易出现上火、心烦、口干、便秘等不适。
什么是一切正常的月牙白
1.色调
半个月左右，最好是乳白色，越白越好，说明生命力更强。
2.形状
半个月左右，总白色面积占手指甲的五分之一。
3.总数
半个月左右的白人总数应该是双手7-9个。
月牙太白或太少如何调理
爪为筋之闲，为胆肝之外。换句话说，前半月是人体五脏经络的分界线，意味着身体精进，所以也叫“身心健康圈”。不要多多少少有身心健康的圈子，多多少少都要调养恢复健康。如果“月牙白”少，这个人是虚寒体质，在日常生活中可以多吃牛肉、川芎、生姜、赖襄、黑豆、木耳等食材，起到行气活血、化瘀通络的功效。如果所有的手指都是“月牙白”长的，说明属于湿热体质。可以多吃茄子、生菜等具有清热凉血功效的食材。
月牙形太小，总数太少，说明身体素质偏冷。这样的人阳气不足，内热阴盛，内脏功能不高。湿气很容易侵入，血气运行越来越慢。如果月牙形太大，总数太大，说明身体素质太热。是体内气血充沛，五脏功能强大的主要表现。月牙越大，体质越好。
“精华不足以让它入味。”换句话说，应该添加蛋白质。中和是蛋白质中最好的食物，如乳制品、鸡蛋、豆类、淡水鱼、灰黑色食物、种子食物、试管胚胎食物等。经过一个月的坚持，我们可以看到半月形印记的出现，说明信息的生命力得到了一定程度的修复。