晚上睡觉手麻 晚上睡觉手发麻是怎么回事
母婴常识当我醒来时，我惊恐地发现我的手根本不能动，特别麻木。慢慢揉就行了。我相信这是很多人都有过的睡眠体验。只偶尔睡，经常睡的原因是什么？
晚上睡觉时手麻的原因
睡眠麻木的原因是什么
原因一:血液循环不良
正常情况下，睡觉时手麻是由于血液循环不良引起的。比如睡姿不当，睡觉时按手或者长时间保持同一睡姿都会导致手麻。此外，睡觉时，你经常将手放在寒冷的环境中，这也会导致手臂血流不畅，导致双手麻木。
原因二:颈椎病是由
颈椎病是中老年人的常见病。是人体器官退化，导致颈椎间盘突出或关节突增生或肥大，从而压迫颈椎局部血管和神经组织，导致睡眠时双手麻木。
原因3:腕管综合征
夜间睡觉手麻也可能是由于腕管综合征，一般发生在从事运输、起重、捏手等工作的人群中，其他部位经常出现手麻、麻木。
这是因为手腕外伤、扭伤或手腕劳损引起手腕横韧带增厚，管内肌肉肿胀，瘀血引起组织变性，或腕骨变性增生，使管腔周长缩小，从而压迫正中神经，造成睡眠时手部麻木。
原因4:糖尿病因素
如果晚上睡觉，手脚经常麻木而没有被压迫，可能是糖尿病引起的。糖尿病患者的血糖相对较高，容易损伤血管和神经，导致手脚冰凉、麻木、紧绷。这些都是糖尿病神经病变的早期症状，需要及时就医检查。
原因5:药物影响
另外，服用一些药物后，可能会出现肢体局部麻木的症状，如降压药、心脏病药、神经稳定后的麻痹药等，所以在服用药物时一定要遵医嘱。
晚上睡觉的时候该怎么办
遇到睡眠麻木怎么办
1.调整你的睡姿
如果睡觉压过手臂导致血液不畅，可以在晚上睡觉前找一个舒适的睡姿，不要按压身体部位，以免双手麻木。
2.换个枕头
睡觉时手麻的主要原因是血液循环不畅，所以在睡觉时，可以选择稍微高一点的枕头，稍微高一点的头颈，这样血液才能顺利循环。
3.按摩是舒缓的
晚上睡觉时，可以按摩刺痛的部位和手臂，保持血液流动，可以有效缓解手麻的症状。
4.适当锻炼
平时可以多做户外活动，适当锻炼。如果你工作，你可以多走路，锻炼你的四肢。当你晚上睡觉时，你应该保持手臂和脖子以及背部温暖。
5.及时就医
如果晚上睡觉经常引起手麻，不是手臂血压不畅引起的，那么可能是疾病引起的。建议你及时去医院检查原因，然后对症下药。