腰扭了一般几天能好啊 腰扭伤一般要几天能好
母婴常识无法预防的事故总会出现在每个人的日常生活中，这样的事故也会对人体造成伤害。腰扭伤是大多数人产生的一种。如果腰扭了，就意味着很多层面都要密切关注，否则会留下永久的症结。所以大家都想知道扭伤的腰需要多久才能痊愈。毕竟，每个人都有自己的工作和日常生活，所以如果你想尽快变好。
扭伤的腰通常需要多少天才能痊愈
腰扭伤如果单纯的损伤到了肌肉和肌肉筋膜，经过1到2周的培养就会慢慢恢复。如果伤到椎间盘，需要长时间休息，至少一个月。扭伤腰部后，我们平时做好防寒保暖，避免腰部和腿部受凉，注意合理安排时间，避免过度劳累。另外，站立或坐着时，姿势要适当，腰板要挺直，注意不要长时间站立或坐着，要适度移动腰椎间盘和四肢。举吊物时不用低头。你应该先蹲下来拿悬挂的物体，然后逐渐站起来，尽量避免低头。
有什么方法可以治疗腰扭伤
外伤引起的肌腱、腱、囊、肌筋膜疾病。中药软膏的应用可以说是最理想的方法。外用舒筋活络，快速消肿，活血化瘀，祛风散寒，对关节软骨、肌腱、肌腱上的营养成分有很强的修复作用，局部通透性强。药物的分子结构通过皮肤消化吸收参与血液循环系统，直达病变部位，根据皮肤传导至经络、筋脉，刺激机体的调节功能，促进功能修复，达到快速恢复的目的。
腰扭伤不是小事，对每个人的身体都是大事。轻微扭转可在几周内治愈，但中度和重度扭转需要卧床几个月。此外，我们还可以用中药治疗腰扭伤。中医治疗扭伤很有效，大家都可以试试。
急性腰扭伤后的医疗护理
修复腰部非常重要。在突发急性腰扭伤的情况下，平时的医疗不能忽视，除了尽快服药。急性腰扭伤后，患者需要尽量在硬材料的宿舍床上休息，最好不要选择软塑料床垫。如果整个休息过程腰部疼痛剧烈，可以采用双手抱膝的姿势来缓解疼痛。
冰敷也是急性腰扭伤后医疗护理的关键对策之一。使用医用冰袋或湿棉毛巾进行冰敷，可以达到缓解疼痛、加快修复的实际效果。但需要注意的是，应用ice的机会需要把握好，否则可能会功亏一篑。伤口冰敷应在扭转后十分钟内进行。此时冰敷的实际效果一般最好，既能使血管收缩消肿，又能降低毛细血管破裂的程度。
针灸推拿是临床医学中常见的治疗急性腰扭伤的医疗方法，简单、方便、有效。中医针灸推拿具有舒筋活血止痛的实际功效，不仅能加快愈合时间，还能使患者腰部肌肉获得充分的释放压力，缓解疾病带来的疼痛。
适当的医疗护理有利于亚急性腰扭伤的修复。但古语有云“病如山岳，病如丝线”，急性腰扭伤的修复不是一两天就能完成的。患者在病情稍有好转时，不宜急于进行繁重的体力劳动，以免腰部受到二次损伤，造成更严重的不良影响。