成人奶粉 成人为什么也要喝奶粉 成人喝奶粉的好处有哪些
母婴常识在大家的印象中，似乎孩子只喝奶粉。不过，成年人也要适当喝奶粉。那么，喝奶粉对成年人有什么好处呢？
成年人为什么要喝奶粉
第一，补钙
每个人成年后都会慢慢进入钙负平衡期，即钙的吸收减少，流失增加。
正常情况下，年轻的中年人生活压力较大，紧张的生活节奏往往会让他们忽视一些身体上的不适。另外，这个年龄段缺钙没有典型症状，很容易掩盖自己的病情。
当出现经常倦怠失眠引起的疲劳、乏力、腰酸背痛、过敏感冒等症状时，应怀疑是否存在缺钙。
缺钙在非常时期的女性中很常见，比如孕妇和产后妇女。但随着优生优育知识的普及，人们对这一时期缺钙的症状也比较熟悉。当他们感到牙齿松动、四肢无力、麻木、背痛、头晕、贫血和产前高血压综合征时，应诊断为缺钙。
根据1992年的调查，中国居民钙的实际摄入量远低于中国营养学会推荐的标准。因此，缺钙引起了医护人员和普通人的关注。
第二，方便
对于上班族来说，晚睡晚起就像一对水火不容的敌人，每天早上都在苦苦挣扎，直到被闹钟打败。选择一款合适的成人奶粉，不仅可以睡一会儿，还可以补充营养，不用排队买早餐。
城市生活无法避免喧嚣。10点的最佳睡眠时间已经成为晚安的习惯。如果你睡得很晚，晚上喝一杯牛奶会帮助你入睡，以避免失眠，第二天你会感觉更好。
第三，美
除了上面提到的补钙和帮助睡眠之外，经常喝牛奶也可以美容养颜。
1.牛奶含有高含量的纯蛋白质和维生素A，可以防止皮肤干燥和暗沉，使皮肤白皙有光泽。
2.牛奶中的乳清可以消除黑色素，防止色素沉着引起的斑点。
3.牛奶可以为皮肤提供密封油脂，形成薄膜，防止皮肤水分蒸发，暂时提供水分，保证皮肤光滑湿润。
具备以上三个条件，就要选择一款有质量保证，适合自己的营养奶粉。
成人奶粉的选择
成人奶粉有很多种可供选择，其中比较常见的有高钙高铁奶粉、女性营养奶粉、中老年人奶粉。
高钙高铁奶粉更适合中年轻人，可以补充更多的钙铁元素，强身健体。喝这些奶粉可以促进身体的生长。女性奶粉更适合女性朋友，有些脂肪含量低，避免长胖。中老年人奶粉补充多种维生素、钙、铁，适合中老年人食用。
买奶粉应该注意什么
市面上奶粉的品牌和种类很多。我们在购买时必须注意以下几点
①包装上的标签要齐全，如厂名、厂址、生产日期、保质期、商标、净含量、配料表、营养成分等。
②营养成分表中标明的营养成分应齐全，含量合理。
③最好选择规模较大、产品质量较好、服务质量较好的知名企业生产的奶粉。
④你买的奶粉可以先洗。好奶粉洗后不会结块。呈乳白色，有浓郁的奶香味。
⑤买奶粉也要考虑身体素质。比如，比较胖的女性朋友最好买低脂或者脱脂奶粉。
成人奶粉和纯牛奶
奶粉需要冲泡，纯牛奶可以直接饮用。有人认为纯牛奶营养更丰富。在营养成分和吸收方面，纯牛奶比奶粉好。但是纯牛奶的保质期不是很长，奶粉的运输和储存都比较方便。奶粉有很多种，比如全脂牛奶、脱脂牛奶、甜牛奶，可以满足不同人群的需求，各有利弊。