忧郁症测试 阳光型抑郁症测试题
疾病预防大多数人对抑郁症的认知能力是他们整天都不是很开心。他们每天都很沮丧，没有精神，总是有事情要处理。简而言之，他们整天皱着眉头，但不是每个人都知道他们整天都很开心。看太阳的人也会有抑郁症，而这种抑郁症是一种风险很大的抑郁症，这就是太阳抑郁症！在这里，我们和网络编辑一起看看什么是太阳低压，做一个有趣的测试。
说白了就是太阳抑郁症，里面隐藏着无聊、卑微、愤怒等。，表面上给人一种阳光、快乐和热情的感觉，却久久不能发泄。症状包括“想象力从当前的自然环境中逃逸”和“领导干部在他们背后很活跃”。患者通常会隐藏自己的真实心态，只露出自己阳光的一面，长期无法宣泄的负面情绪不断累积，造成巨大的工作压力。
从表面上看，这种人很快乐，充满热情，看起来像太阳，让他周围的人明亮快乐。但一个人的时候，突然收敛了笑容，心里隐隐作痛，就像“两面派”。而且，太阳抑郁症通常是隐藏的，以至于周围的人都找不到，很容易导致不可挽回的不良影响，这也是这类抑郁症最“危险”的地方。
那么，我们该如何预防呢？健身运动是缓解最初“太阳抑郁”的最佳方式。香蕉、苹果、梨、樱桃等新鲜水果含有B族维生素，可以缓解焦虑和不安。学习可以平复人心，是抵御负面情绪的好方法。心情低落时，到大自然中散步，触摸阳光和绿植，也能释放抑郁的感觉，停止两边的生活。但是，有两个特别的提示。第一，一旦出现失眠、抑郁等抑郁症状，不必焦虑，更不用说死亡。你应该尽快去专科诊所；其次，在日常生活中，要密切关注身边人细微的心态变化，及时应对这种隐性的“太阳抑郁”。
测试给你“太阳抑郁”了吗？
1.虽然我已经感到很累很累了，但我不能愉快地入睡
2.当你表面平静，在家人面前大发雷霆，然后你就后悔了。
3.你期待着和你最好的朋友一起吃饭，盲目地聊天，但你从来没有告诉任何困扰你的事情。
4.你仍然会去大型商场购物，但是你的步伐很慢，你不知道你想买什么。
5.你刚开始想象一个像陶渊明的“天堂”一样安全可避的区域。
6.在你心里，你对自己不满意，你担心把这种不满意告诉别人。
7.过去的特殊食物不能引起你的兴趣，或者你总是忍不住吃太多的食物。
8.我不想留恋过去能引起快乐的亲密时间段，更喜欢独处。
9.领导干部虽然心态积极主动，但往往陷入无奈的抑郁，逻辑思维迟钝。
10.人们经常遭受不适，其原因是模糊的，无法消除。病假、休息和娱乐、游戏和娱乐以及饮酒不能取消。
如果你已经出现了以上10个条件的一半以上，那么也许“阳光抑郁症”已经来袭了。一方面表面光鲜亮丽，另一方面内心悲凉压抑。小心，注意适度的心理调节和干预，否则会更严重。