喝红茶 一天喝两杯红茶好吗 女人每天喝红茶好吗

据说喝咖啡和绿茶对身体有很多好处，但是很少有人注意到红茶其实对女性朋友更有益，因为她们是40-50岁的女性朋友，喝红茶对预防卵巢癌有很好的效果。我们来看看女性每天喝两杯红茶的好处。

女人每天喝两杯红茶吗

国内外许多研究报告都证实，咖啡和绿茶具有多种健康益处。如今，用咖啡和绿茶保持健康的知识已经广为人知，现在对红茶女性来说有一个好消息。根据英国学者的研究，红茶有预防卵巢癌的功效！

根据英国东安格利亚大学研究团队发表的研究，有喝红茶习惯的女性上皮性卵巢癌发病率低于不经常喝红茶的女性。

上皮性卵巢癌是最常见的卵巢癌类型，占卵巢癌病例的近90%，尤其是40-50岁的女性。上皮性卵巢癌早期几乎无症状，不易发现。诊断出来时通常超过卵巢癌的第三期甚至晚期，疗效有限，使得生存率极低。因此，上皮性卵巢癌被称为女性的沉默杀手。

英国东安格利亚大学的研究团队以17万多名女性为研究对象，观察了16至22年，发现红茶中含有的多酚类物质可以抑制上皮性卵巢癌，尤其是对于每天喝2杯以上红茶的女性，与每天喝1杯以下的女性相比，患癌概率降低了30%。此外，红茶多酚具有很高的抗氧化作用，可以清除体内的活性氧，不仅对卵巢癌，还对其他癌症风险有预防作用。

喝红茶的利与弊

就发酵程度而言，红茶属于发酵茶，相对温和，对身体刺激性较小，即使脾胃虚弱的人也可以饮用。红茶可以帮助肠胃消化，去油腻，增进食欲，促进健康，增进食欲，利尿，消除水肿。喝红茶适合加牛奶。牛奶中的钙和茶中的草酸结合在一起，可以帮助体内多余的钙顺利排出。

红茶性质温和，滋味醇厚，有助于先壮骨。剑桥大学医学院的研究人员调查了居住在附近的1256名65-76岁女性的饮食和骨密度。结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类化合物，可以降低女性患骨质疏松症的风险。其次，喝红茶可以预防和治疗流感、心肌梗塞、中风和皮肤病。研究发现，用红茶漱口或直接饮用可以预防流感；红茶富含微量元素钾。冲泡后，70%的钾可以溶解在茶水中，可以增强心脏血液循环，减少体内钙的消耗。每天喝5杯红茶的人比不喝红茶的人患中风的风险低69%。

研究发现，用红茶漱口或直接饮用可以预防流感；红茶富含微量元素钾。冲泡后，70%的钾可以溶解在茶水中，可以增强心脏血液循环，减少体内钙的消耗。每天喝5杯红茶的人比不喝红茶的人患中风的风险低69%。

红茶有很多优点，但红茶也有很多缺点，所以我们应该选择正确的喝茶方式。新加工的茶叶如果存放时间过短，含有较多的非氧化多酚、醛类和醇类物质，对人体胃肠粘膜有较强的刺激作用，容易诱发胃病。此外，空腹部饮茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶叶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。

平时情绪化或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上应少喝或不喝茶。另外，晚上喝茶的时候，要少放茶，不要让茶太浓。喝茶的最佳时间是晚饭后，因为空肚子喝茶会对身体造成伤害，尤其是对于不常喝茶的人，会抑制胃液的分泌，阻碍消化，并严重引起心悸、头痛等“醉”现象。

喝红茶的利弊如上所示，但无论喝红茶是否有利弊，都要充分认识茶的保健作用，而不是盲目相信茶的保健功能。只有学会正确的饮酒原则，才能事半功倍。喝茶养生是一个长期的过程，不是一蹴而就的。因此，建议爱茶人士养成每天适量喝茶的习惯。

女人喝红茶的十大功能

美国心脏协会曾经得出结论，红茶是富含类黄酮的饮料之一，能够清除自由基，具有抗酸化作用，可以降低心肌梗死的发生率。它的研究结果表明，一杯红茶对特定自由基的抗酸化作用甚至超过大蒜、西兰花、胡萝卜和卷心菜。喝耐酸红茶最好的方法是每天喝2 ~ 3杯红茶。硒、维生素C、E、A等。都是抗酸化物质，如果和富含这些物质的食物一起食用，红茶会发挥更大的作用。与蔬菜、水果、黄油、牛奶、鸡蛋等一起喝红茶。同时叫做保持健康合理的饮食习惯。但是，同时要注意不要摄入过多的热量和糖分。红茶还有各种抗菌作用，预防感冒。红茶中的黄酮类化合物具有杀菌作用，如杀死食物中的有毒细菌，使流感病毒失去传染性。除了预防感冒，有些人感冒喉咙痛时还会用红茶漱口。

首先，强化骨骼。红茶性格和谐，滋味醇厚。冬天多喝茶有助于强健骨骼。如果在红茶中加入柠檬，会强化骨骼，使效果更强。当然也可以加入其他水果，可以起到协同作用。

二、提神消疲。红茶性甘性温，含有丰富的蛋白质，能滋补身体，蓄阳生热暖腹，提神消除疲劳，减轻女性疲劳。

三.流感的预防和治疗。用红茶漱口或不时间接饮用可预防流感；

第四，补血。红茶富含微量元素钾。冲泡后，70%的钾可以溶解在茶水中。因此，红茶非常适合冬季需要补血的女性饮用。

5.补钙。适合女性钙流失，因为喝红茶可以加强心脏血液循环，节约体内钙质，减少女性因骨质疏松而死亡。

不及物动词类黄酮的补充研究。证明茶叶中含有浓厚的黄酮类物质。黄铜是女性体内最需要的物质，黄铜在女性体内充当氧化剂。

七、补充维生素。红茶还含有多种水溶性维生素，补充女性所需。

八、预防癌症和疾病。多喝红茶可以避免中风、心脏病、心肌梗塞和皮肤病等。喝红茶可以预防癌症。

九、开胃消食。红茶性温，善温散寒，能化痰消食，增进食欲。这样，女性在冬天可以消耗更多的能量。

10.抗氧化。红茶还具有抗氧化、低血脂、持续动脉软化、杀菌消炎、强化毛细血管作用的功能。使女性在冬季减少病毒。