芒果皮能不能吃 芒果皮能不能吃 芒果皮的功效与作用
养生保健芒果是很多人都喜欢吃的一种水果，因为它口感好，营养丰富，对人的健康很有帮助。但是吃芒果的时候，一般都是去皮，所以能吃吗？芒果皮的功效和作用？
芒果皮可以吃吗
芒果皮可以吃，但是芒果皮的味道比较涩，所以不太好吃，所以不建议吃，主要是吃果肉。芒果皮中含有一些类似维生素P的化合物，可以增强血管的弹性，增强心脏的代谢功能。芒果皮接触空后会氧化变黑，口感不好，所以很少有人会吃芒果皮。芒果皮含有一定量的维生素C、微量元素、纤维素等营养成分，可食用，对身体无毒。但是正常情况下，不建议经常吃芒果皮。芒果皮比较苦，会产生酸味，容易影响其他食物的口感。此外，芒果皮进入体内很难消化。如果吃得太多，可能会引起消化不良，甚至积食腹泻；目前市面上的一些芒果可能含有一定量的激素，芒果皮上的含量最高。
芒果皮的功效与作用
1.芒果皮含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，具有一定的美容养颜作用。但需要注意的是，芒果皮不能当面膜，也不能直接食用，以免引起皮肤过敏。2.芒果皮也有一定的药用价值。芒果皮中的有效成分可以保护心脏和血管，降低血压，促进血液循环，缓解和预防心血管疾病。芒果皮含有丰富的维生素，尤其是与其他水果相比，不仅能起到美容的作用，还能保护心脏和血管，促进血液循环到人体。从这个角度来看，芒果皮有很好的营养功能。但是从味道来看，芒果皮又酸又尴尬。所以建议不要吃芒果皮。另外，未成熟的芒果皮刺激性更大，摸皮肤容易痒。尽量不要直接吃，当然可以喝芒果皮水，但它也有很好的调理作用。
芒果皮怎么吃
用水浸泡芒果皮可以降低血脂。芒果皮切成黄豆大小的碎屑，用开水冲泡20分钟。每天一杯，午餐后30分钟服用，持续2周。芒果皮中含有一种乳酸脱氢酶蛋白激酶，可以调节人体内脂肪转化和脂质吸收代谢的全过程，改善脂肪酶催化反应，进而降低胆固醇和脂质在体内的堆积。除了降血脂，还可以改善身体机能，增强身体对抗疾病的工作能力。芒果是全身的宝，芒果皮对排尿有很好的效果，但是它也有很高的十度，所以如果是湿疹或者肿瘤的患者还是少吃芒果比较好。如果吃芒果皮，也有很好的润喉、止咳、化痰的效果，但是芒果还是晒干或者做成汤汁直接生吃，不容易口感很好。
芒果皮有毒吗
芒果皮的主要成分是果胶、脂肪、碳水化合物、维生素C等。就其成分而言，对身体没有毒性作用；但就味道而言，芒果皮是苦的；芒果汁含有多种刺激性物质，如果酸、氨基酸和各种蛋白质。吃芒果的时候，如果果汁不小心沾到嘴巴、脸颊等部位，会刺激皮肤，容易引起皮炎等过敏反应。应该特别注意。有过敏史的人应该尽量减少接触芒果蒂和果皮。最好把芒果去皮，果肉切成小块，直接送到嘴里。不撕不啃；吃完芒果后，要及时漱口洗脸，以免果汁长时间残留在皮肤上引起过敏反应。