西红柿鸡蛋面怎么做 西红柿鸡蛋面怎么做 西红柿鸡蛋面的做法
情感故事导语：生活终究会平淡。简单的一碗西红柿鸡蛋面也可以是回家路上的一点美好期待。西红柿鸡蛋面怎么做？西红柿鸡蛋面的做法是什么？番茄鸡蛋面的制作方法配料:西红柿、鸡蛋、大葱、面条、盐、糖和水淀粉练习:1、西红柿表皮轻轻用刀划上十字；2
生活终究会平淡。简单的一碗西红柿鸡蛋面也可以是回家路上的一点美好期待。西红柿鸡蛋面怎么做？西红柿鸡蛋面的做法是什么？
番茄鸡蛋面的制作方法
配料:西红柿、鸡蛋、大葱、面条、盐、糖和水淀粉
练习:
1、西红柿表皮轻轻用刀划上十字；2、将西红柿放入开水中；3、西红柿表皮被迅速烫开；4、将西红柿剥皮；5、去了皮的西红柿切块；6、打两个鸡蛋；7.鸡蛋散了；8.锅中放油，将油倒入蛋液中；9.用筷子将鸡蛋迅速摊成小块，拿出来使用；10.将葱花放入锅中底油中；11.倒入番茄块翻炒片刻；12.微微加入红油，加入盐和糖，调味；13.翻炒至番茄变软成汤；14.倒入鸡蛋；15.翻炒均匀，锅中加入少许水淀粉；16.煮面条，把西红柿炒鸡蛋倒在面条上；番茄的营养价值
西红柿味甘、酸、微寒，入肝、脾、肾三经，可养颜美容，缓解疲劳，增进食欲。
西红柿中含有番茄红素，可以保护心血管系统，抗氧化，抑制突变，减少核酸损伤。番茄红素能清除自由基，保护细胞，降低心脏病的发病率。
西红柿不仅能预防前列腺癌，还能降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌和乳腺癌的发病率。
西红柿具有健胃消食、凉血平肝、降血压的作用，对高血压、肾病患者有较好的辅助治疗作用。
吃西红柿的禁忌
不宜和黄瓜同时食用服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用空腹时不宜食用不宜食用未成熟的番茄不宜长久加热烹制后食用服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用
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