鸡蛋跟什么相克 羊奶可以和鸡蛋一起吃吗 羊奶与9种相克食物

羊奶虽然营养价值很高，但是有相当多的食物容易和它产生化学反应。以下小编列举了不能和羊奶一起吃的食物。请注意下次不要再吃了。

羊奶可以和鸡蛋一起吃吗

鸡蛋和羊奶可以一起吃。鸡蛋和奶制品常用来搭配，可以为人体补充大量的蛋白质，帮助人体吸收。

据营养专家介绍，羊奶在国际营养领域被称为“奶中之王”。与牛奶相比，羊奶的脂肪颗粒更小，更有利于人体吸收，长期饮用羊奶不会引起肥胖。

《本草纲目》中也提到:“羊奶甘甜无毒，润心肺，补肺益肾。”中医一直认为羊奶是一种对肺和气管特别有益的食物。

现代营养学研究发现，羊奶中蛋白质和矿物质含量高，能保护视力，恢复体质，适合婴幼儿消化，有利于女性美容，对老年人有很好的滋补作用，老奶奶、小孩、小孩都可以食用。

鸡蛋含有人体所需的各种氨基酸，其中含有的蛋白质和脂肪可以为人体提供能量，有助于减肥，有助于提高记忆力和反应能力。此外，鸡蛋还有保护视力和抗氧化的作用，有助于降低老年性白内障的风险。

中医认为，鸡蛋适用于咽喉肿痛、目呆滞、热毒肿痛、白吐血、发热惊风、心烦不眠、漏胎出血的人群。

但羊奶和鸡蛋不宜多吃，因为它们富含蛋白质，一起吃容易浪费营养。

羊奶和9种食物

药

羊奶不能和药物一起食用，因为羊奶容易在药物表面形成覆盖膜，使牛奶中的钙、镁等矿物质与药物发生反应，形成不溶性物质，从而影响药效的释放和吸收。记住，服药后一小时内不要喝羊奶。

果汁

羊奶不能和果汁一起吃，羊奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白。如果同时喝羊奶和果汁，酪蛋白很容易与果汁发生反应，引起凝结沉淀，容易导致消化不良、腹泻等不适。

绍科拉特

羊奶不能和巧克力一起吃。羊奶富含钙和蛋白质，而巧克力含有草酸。如果同时吃这两种食物，会结合成不溶性草酸钙，影响钙的吸收，引起腹泻。长期食用还可能导致头发干燥，孩子生长缓慢。

菠菜

羊奶不能和菠菜一起吃。菠菜或韭菜富含草酸。如果和羊奶一起吃，还会产生化学反应生成草酸钙，不仅会影响钙的吸收，还会使对人体有益的钙变得对人体有害。

柑橘

羊奶不能和橘子一起吃，羊奶中的蛋白质和橘子中的果酸结合，会凝固，进而影响羊奶的消化吸收。而且需要注意的是，喝羊奶的时候，其他酸性的水果也不要吃。

香蕉

羊奶不能和香蕉一起吃，香蕉是日常生活中常见的水果，但是羊奶不能和香蕉一起吃。那会导致消化不良甚至腹泻。、

猕猴桃还是猕猴桃

猕猴桃中维生素C的含量很高，对我们的健康非常有益。但鲜羊奶与维生素C的结合会与鲜羊奶中的蛋白质凝结，影响消化吸收，可能导致腹泻、腹痛、腹胀。

米汤

羊奶不能和米汤一起吃。羊奶如果和米汤一起吃，会对维生素a造成很大的伤害，如果婴儿长期这样吃，可能会导致发育迟缓，生病。

茶

羊奶不能和茶一起吃。喝羊奶时不宜同时喝茶，因为茶中的单宁酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收，影响身体对羊奶营养的吸收利用。

羊奶最适合什么

羊奶炖猪蹄

配料:猪蹄1000克，羊奶250克，精盐30克。

做法:猪蹄去毛，洗净，切成两半。将锅放在火上，加入适量清水，大火煮沸，加入猪蹄，盖上锅盖，用文火炖猪蹄，加入羊奶和精盐，煮沸。

功效:具有补血、补气、催乳的作用。

山药羊奶汤

配料:山药50克，羊奶300克，蜂蜜20克。

做法:山药洗净去皮，入锅翻炒至微黄，碾成细末。锅内点燃，倒入新鲜羊奶，中火煮沸，煮沸时加入山药粉，拌匀，最后用蜂蜜调味。

功效:有止渴、恶心、肾虚的功效。

羊奶冰糖蛋花汤

配料:羊奶250克，鸡蛋5个，冰糖30克，酱油20克，香油适量。

做法:将500克冰糖放入清水中煮沸，倒入羊奶煮沸，然后加入鸡蛋，搅拌均匀，将鸡蛋煮成团，加入酱油和香油。

功效:具有滋阴养胃、补肾的功效。

蜂蜜羊奶

配料:羊奶250毫升，蜂蜜100克。

做法:取羊奶和蜂蜜，煮开。每天早上服用一次空。

功效:对习惯性便秘、大便干燥有明显疗效。